La media maratón tropical que atrae a corredores de todo el mundo con uno de los paisajes más impactantes de Sudamérica
Cada año, este evento deportivo convoca a corredores de distintos países que llegan hasta una de las maravillas naturales del mundo para vivir una experiencia singular: correr en plena selva.
Correr rodeado de selva, con el sonido de las cascadas de fondo y en pleno corazón de uno de los paisajes naturales más impactantes del planeta: así se vive la Media Maratón de las Cataratas, uno de los eventos de running más singulares de Sudamérica.
Cada año convoca a corredores de distintos países que llegan hasta el parque que alberga las Cataratas del Iguazú, en la zona de Foz do Iguaçu (Brasil) para vivir la experiencia de correr entre naturaleza pura. Allí, cada paso despierta una sensación: el estruendo de las cascadas acompaña el ritmo de los atletas y la niebla que se eleva desde las Cataratas del Iguazú refresca la piel.
El verde exuberante de la selva domina el paisaje y el aroma húmedo del bosque completa una experiencia que estimula todos los sentidos.
Indudablemente, se trata de un evento de running que trasciende lo deportivo. No es solo participar en una carrera: también es la oportunidad de descubrir uno de los destinos naturales más extraordinarios del planeta a través de una disciplina que se ha convertido en un fenómeno global y que convoca a millones de corredores en todo el mundo.
Media Maratón de las Cataratas 2026: cómo, cuándo y dónde
La Media Maratón de las Cataratas, que celebrará este año su 17.ª edición, es mucho más que una carrera: es una invitación para quienes desean combinar deporte, turismo y conexión con la naturaleza.
En su edición 2026, la competencia se disputará los días 16 y 17 de mayo en la ciudad de Foz do Iguaçu y tendrá como escenario el interior del Parque Nacional do Iguaçu, uno de los entornos naturales más impresionantes de Sudamérica y hogar de las majestuosas Cataratas del Iguazú.
Recorrido y distancias
La Media Maratón de las Cataratas fue diseñada para recibir corredores de diferentes niveles y con objetivos distintos. Durante dos días consecutivos, el evento propone dos recorridos que combinan desafío deportivo con la experiencia de correr en plena selva.
La carrera comienza en el centro de visitantes del parque, el punto de ingreso principal al área de las cataratas. Desde allí, los corredores parten antes del amanecer para aprovechar las primeras horas del día dentro de la reserva natural.
El recorrido de 10,5 kilómetros es ideal para quienes buscan vivir la experiencia única de correr dentro del parque nacional, mientras que el 21K representa la distancia clásica de la media maratón, pensada para atletas que desean poner a prueba su resistencia física en un entorno natural incomparable.
Para quienes quieran ir un paso más allá, la carrera mantiene un desafío especial: correr los 10,5K el sábado y enfrentar los 21K el domingo, convirtiendo el fin de semana en una verdadera inmersión en el running y el contacto con la naturaleza.
Running y turismo: una carrera dentro de una de las maravillas naturales del mundo
Participar en la Media Maratón de las Cataratas es mucho más que completar una distancia: el recorrido atraviesa paisajes de selva subtropical, miradores naturales y caminos rodeados de vegetación exuberante dentro del Parque Nacional do Iguaçu, donde el sonido permanente de las Cataratas del Iguazú acompaña cada kilómetro.
Esta combinación de naturaleza, desafío deportivo y turismo convierte a la carrera en una oportunidad perfecta para descubrir uno de los paisajes más impactantes del planeta desde una perspectiva diferente, corriendo entre selva, cascadas y senderos que forman parte de uno de los destinos naturales más visitados del continente.
Así es como muchos aficionados —y no tanto— aprovechan la excusa deportiva para hospedarse en este destino extraordinario, visitar el Parque Nacional do Iguaçu y recorrer parte de la ciudad de Foz do Iguaçu.
Si de aventura se trata, este evento también es una gran oportunidad para sumar nuevas experiencias durante la estadía: excursiones en la selva, navegación bajo las cataratas y degustación de la gastronomía regional típica de la zona.
También es posible completar la experiencia cruzando al lado argentino de las cataratas, donde se encuentran otros circuitos y miradores que permiten descubrir este paisaje natural desde una perspectiva diferente.
Desde la ciudad de Foz do Iguaçu o desde Puerto Iguazú, los visitantes pueden recorrer senderos panorámicos, navegar bajo las cascadas o contemplar la imponente Garganta del Diablo, uno de los puntos más impactantes de todo el sistema de cataratas mencionado.